Sports

Un tapis de course pas cher Si vous êtes plutôt du genre à faire du sport depuis chez vous, si vous avez envie d’investir dans un peu de matériel, très vite viendra la question de...

Les arts martiaux sont d’intensité modérée à élevée, et plutôt difficile à appréhender pour un débutant. Cependant ce type de sport (aussi appelé “sport de combat”, “sport de contact”, ou encore “sport de percussion”) convient...

Le genre d’une personne peut changer beaucoup de choses. Les femmes récupèrent moins vite que les hommes d’un effort physique et sont naturellement limitées par le manque de l’hormone testostérone dans leur organisme. Les hommes...

Pour choisir le sport idéal nous regarderons en priorité 2 critères : l’intensité de l’effort et la facilité à pratiquer. L’intensité de l’effort va directement influencer la durée et la fréquence de nos entrainements. Le corps...

Lorsqu’on cherche à muscler son corps, il est impératif de choisir un programme de muscu adapté, qui respectera certaines règles et vous permettra d’atteindre rapidement et efficacement l’objectif que vous vous êtes fixé. Vous êtes...

Comment faire un bon entraînement par intervalles Si vous voulez varier vos entraînements et sortir de votre routine, rien de tel que l’entraînement par intervalles. Dans un précédent article, nous avons évoqué quand faire ce...

Contrairement à ce que l’on peut entendre ici et là, la cigarette électronique n’est pas incompatible avec l’activité sportive. Les scientifiques indépendants nous expliquent que la nicotine ne provoque pas de maladies cardiaques ou respiratoires...

Dans cet article, vous allez découvrir la meilleure façon de courir pour maigrir, mais au delà de ça, vous allez apprendre l’essentiel de l’entrainement cardio, pour ne plus jamais vous poser de questions si vous...

Nutrition avant entraînement oui ou non ? Cette semaine, un sujet qui portera surement à controverse (et je vous invite à vous exprimer en commentaire bien sur pour débattre), sur la nutrition et l’entraînement et...

La course à pied en été L’été est la période la plus propice pour aller faire du sport en extérieur… un excellent moyen de joindre l’utile à l’agréable, en mêlant ballade et cardio ! La course...

Le velo en exercice cardio Tout comme la course à pied, le vélo est un de ces sports très sain, qui peut se pratiquer en salle ou en extérieur, dans diverses saisons de l’année, et...

La mise en place du pass sanitaire a perturbé de manière considérable le redémarrage des salles de sport. En septembre, la fréquentation de ces établissements a chuté de 19 % selon l’Union Sport & Cycle. Alors...

Plusieurs raisons peuvent vous amener à vouloir perdre du poids. Arborer le « body summer » pour vos prochaines vacances, être bien dans votre peau en retrouvant votre silhouette d’antan ou tout simplement pour votre santé. Toutefois,...

Roland Garros se déroulera cette année du 24 mai au 13 juin 2021. À ces dates, tous les passionnés de tennis auront les yeux tournés vers la terre battue parisienne. Mais, quels sont les favoris...

Une aventure ne peut être complète que lorsque les participants ont pratiqué le saut à l’élastique. Dans cette perspective, quelles sont les raisons qui font que ce sport de l’extrême est aussi réputé ? Pour en...

Si vous souhaitez pratiquer un sport nautique lors de vos prochaines vacances en été, sachez que le paddle gonflable est le dispositif essentiel qu’il vous faut acquérir. Seulement, pour faire un choix optimal, il importe...

La boxe incarne davantage qu’une simple performance sportive: c’est véritablement une superbe passion qui mobilise agilité, force, stratégie et volonté, une épreuve pendant laquelle toutes les capacités de deux compétiteurs sont sollicitées et où tout...

Avec autant de types de bandes de résistance que vous pourrez retrouver sur le marché, il peut être difficile de trouver la meilleure pour atteindre vos objectifs en matière de fitness. Les bandes de résistance...

Plage de sable blanc, du soleil, de belles vagues pour pouvoir surfer… le spot idéal pour votre prochaine destination de vacances. Mais lorsqu’on parle de surf, on a tendance à penser aux pays des autres...

Le sport est un des secteurs d’avenir. Des métiers ne cessent de s’inventer pour assurer sa professionnalisation. Peu connu du grand public, le sport management est un des secteurs enclin à donner des débouchés d’emploi....

Il existe de nombreux sports, que vous pouvez pratiquer en fonction de vos envies, de vos objectifs et de la praticité que cela vous offre. Pour autant, cela ne veut pas dire que tous les...

Faire du sport est une des résolutions les plus fréquemment prises. Mais une fois que refaire de l’exercice est décidé, il reste une chose tout aussi complexe : comment choisir sa salle ? Cela peut...